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Kronus®
O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.
(Fernando Pessoa)
O que é?
Quem tem dor, tem pressa!
Ansiedade, angústia, solidão, melancolia, depressão… não importa o que esteja doendo, queremos alternativas que nos ajudem a sanar isso rapidamente .
A Terapia Breve tem como objetivo agilizar o processo psicoterapêutico.
Diferente de uma psicoterapia “convencional” de longo prazo, suas sessões tem começo, meio e fim; por isso são previamente planejadas e estruturadas pelo psicoterapeuta com o foco em um problema específico.
Sua duração varia de 5 a 20 sessões em média, dependendo do caso e da avaliação do profissional.
Outra grande diferença é a atuação do psicólogo, nesta modalidade de terapia ele tem uma atuação muito mais dinâmica, direcionada, participativa para ajudar o cliente a resolver a questão o mais rapidamente possível.
Como funciona?
O primeiro passo é agendar uma sessão de avaliação para saber se sua queixa pode ser tratada através da terapia breve online.
Em seguida é definido o número de sessões e feitos os acordos de frequência, horário, condições etc; e o tratamento é iniciado.
Na última sessão, é feito o encerramento recapitulando a trajetória do tratamento, aprendizados, recursos internos alavancados, empoderamento e autonomia do cliente para que ele possa agora lidar com seus conflitos internos de maneira madura e emocionalmente inteligente.
Quais técnicas e ferramentas são utilizadas?
- Terapia Cognitivo Comportamental (TCC);
- Psicologia Positiva;
- Comunicação Não Violenta;
- Programação Neurolinguística (PNL);
- Hipnose Clássica e metáforas;
- Neurociência do Comportamento.
Mas ela funciona mesmo?
O fato de ela ser “breve” não quer dizer que ela é “rapidinha” ou ainda menos eficaz do que uma terapia convencional, apenas traz um formato diferente e direcionado ao que você precisa resolver de imediato.
Nossos Serviços
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