Hipnose para a Depressão: como funciona e por que usar.

A depressão é o mal do século e mesmo assim tem gente que ainda acha que depressão é frescura, carência ou tentativa de chamar atenção.

Ledo engano meus queridos, essa doença é coisa séria! De acordo com a Organização Mundial de Saúde, mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo todo, sendo que no Brasil, este número já ultrapassa 11 milhões!

Melancolia ou Depressão?

Antes de explorar o tema gostaria de ressaltar o quanto é importante aprender a separar o que pode ser apenas um sentimento de tristeza e melancolia da depressão.

Atualmente, parece que paira no ar uma ditadura de felicidade, especialmente nas redes sociais… é como se não fosse permitido ser infeliz ou triste. Para quem já assistiu à animação “Divertida-Mente” (Pixar, 2015) sabe como a tristeza tem um papel importantíssimo em nossas vidas para gerar conexão com as pessoas, compaixão e escuta ativa.

Lembre-se que para uma pessoa ser diagnosticada com depressão, precisa ter uma avaliação formal de um profissional especializado.

Identificando a Depressão

A depressão é uma doença que atinge o cérebro, impactando nossos neurotransmissores e provocando alterações químicas nos níveis de dopamina, a noradrenalina, a serotonina e outros. O desequilíbrio dessas substâncias causa uma série de sintomas psicológicos e até mesmo físicos. Veja aqui alguns deles:

Sintomas psicológicos da depressão:

Sentimento de angústia, apatia e tristeza profunda
Extrema dificuldade de pensar ou se concentrar (memória, aprendizado, foco)
Baixa autoestima, sentimentos de inutilidade e insuficiência
Crises de ansiedade e culpa excessivas
Rompantes de irritação e agressividade
Pessimismo exacerbado
Insatisfação geral com tudo e com todos
Sensação de vazio, desamparo e solidão aparentemente irreais
Medos repentinos e sem explicação aparente
Total falta de interesse ou prazer em atividades que antes eram preferidas.
Pensamentos de morte recorrentes, tentativa de suicídio ou plano

Sintomas físicos da depressão:

Perda ou ganho significativo de peso sem estar fazendo dieta
Dores repentinas e frequentes no corpo ou dores de cabeça
Insônia ou sono excessivo
Tensão muscular excessiva podendo causar travamentos
Problemas digestivos sem causa física aparente
Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
Alterações na libido

Como tratar a depressão?

Usualmente a depressão é tratada com remédios psiquiátricos e psicoterapia. Mas o que muitos não sabem é que existem tratamentos que vão além: um deles é a hipnose , uma alternativa muito eficaz para tratar a depressão.

Se você torceu o nariz pois acha que hipnose é algo sobrenatural, deixa eu te contar que os conselhos federais de psicologia (CRP), odontologia, medicina (CRM), fisioterapia e terapia ocupacional já regulamentaram esta modalidade terapêutica.

Em diversos casos, a hipnose pode ser muito mais rápida e eficiente. Quer entender como funciona? Então, vem comigo.

Como funciona uma sessão de hipnoterapia?

Apesar de todos os mitos e polêmicas sobre este assunto a técnica em si é bem simples.

O hipnoterapeuta irá conduzir você a um estado alterado da consciência que chamamos de transe. Você experimenta o transe naturalmente no seu dia a dia e nem sabe… quando está “desligado” do mundo como quando dirige, assiste TV, rola a tela do seu celular sem prestar atenção direito ao que está vendo, e também quando quase pegando no sono.

Durante esse período, o hipnoterapeuta acessa junto com você o seu subconsciente trazendo à tona memórias do passado, bloqueios e experiências negativas, onde está o que chamamos de Evento Causador Inicial (ECI) da doença. Desta forma é possível “dessensibilizar” as emoções, superar traumas e permitir ao cliente lidar melhor com suas emoções assumindo o controle. O método é tão eficaz que já tive casos de sucesso com apenas uma única sessão (veja o passo a passo de uma sessão de hipnose).

Quais os benefícios da hipnose para tratar a depressão?

Identificação da(s) causa(s) da doença
Desbloqueio de memórias suprimidas que ativam a condição depressiva
Traz efeitos colaterais positivos como aumento da autoconfiança
Melhora seu autoconhecimento
Te coloca no controle das suas emoções ao invés de ser controlado por elas

Cuidados na hora de escolher o profissional para te ajudar.

A primeira coisa que você tem que ter em mente é que o sucesso do tratamento depende (e muito!) do seu nível de engajamento para se curar. Se você está disposto a assumir a auto responsabilidade pela sua cura, então o processo será incrível!

Claro que o nível de sucesso também depende do profissional que irá aplicar as técnicas juntamente com você. Então fiz aqui um checklist para facilitar sua vida:

Cheque as qualificações do hipnoterapeuta (recomendo profissionais da Omni, o maior centro de hipnose do mundo e o único com protocolo ISO 9001 para o tratamento)
Procure por referência de outros clientes que foram atendidos como depoimentos, vídeos ou mesmo alguém que você conheça que já passou pelo processo
Esteja 100% engajado com o seu processo de cura
Faça a hipnoterapia apenas com um profissional que lhe gere credibilidade e confiança⠀

Faça acontecer!

A realidade por trás da depressão é que ninguém nasce deprimido: depressão tem causa.

Em algum momento do passado existiram eventos que a sua mente gravou como negativos (mesmo que você não se lembre deles) e foram se acumulando com o passar do tempo, até culminarem no seu quadro atual.

Essa doença pode ser muito silenciosa, pois nem sempre a pessoa que sofre de depressão se sente à vontade de compartilhar suas dificuldades com outras pessoas por medo de ser incompreendida. Se você conhece alguém, ou está passando por esse tipo de dificuldade, eu posso te ajudar! Entre em contato comigo hoje mesmo e agende seu horário online ou me chame no WhatsApp para conversarmos. Cuide-se!⠀