O tempo voa e quando você pisca…. socorro! Já é natal e você entra em sofrimento por conta da “síndrome de final de ano”. Calma, esse sentimento não é exclusividade sua. Todo final de ano é assim, as pessoas param para fazer um balanço do ano, pensar no que conquistaram e no que querem para o ano seguinte. E mesmo…
Como usar a ansiedade de forma positiva em meio a pandemia? Você tem conseguido controlar a sua? A maioria das pessoas não… mesmo aquelas que antes estavam ‘funcionais’, psicologicamente falando, agora começam a apresentar sinais severos de estresse e ansiedade. A NOVA LINHA DO TEMPO E não é para menos, afinal, parece que uma nova interpretação está sendo dada…
Se puder fica em casa! Se não puder veja aqui tem um passo a passo de como ajudar você a lidar com o medo e a angústia para encarar este novo normal.
Sabe qual é o vírus que pode causar tantos danos quanto o COVID-19? O medo! Então prepare sua cachola e bora começar a “academia mental” para ficar de boas! [Saiba+]
O surto do corona vírus está na boca do povo para o bem e para o mal. Confira essas 5 dicas para que todos possamos passar por este período de isolamento maneira mais tranquila e segura. [Saiba +]
